Concern For Freelancer Health

Often Freelancer face several health difficulties because of the way they usually work, especially freelancer from Asian countries like Bangladesh, Pakistan, India most of the time they have to spend their night time on works due to time difference from Europe and America. Based on my last 10 years of experience I’ve explained here in the video and given some tips.

গত ১০ বছরে ফ্রীল্যান্সিং করতে গিয়ে আমি কি কি শারীরিক সমস্যায় পরেছি এবং কিভাবে সেগুলো সমাধান করার চেষ্টা করেছি,সেই বিষয়গুলি এই পোস্টে আলোচনা করা হয়েছে। আশা করি নতুন পুরাতন সব ফ্রীল্যান্সারদের উপকারে আসবে এই পোস্টটি।

নিচে ভিডিওতে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

স্বাস্থ্যের প্রতি আমাদের একটু বেশীই খেয়াল রাখতে হবে। আমাদের যেহেতু বেশিরভাগ সময় বসে কাজ করতে হয় তাই সাস্থের প্রতি যত্নবান হওয়া প্রয়োজন।

প্রতিদিন ১৫ মিনিট সূর্যের আলো শরীরে লাগানো প্রতিটা মানুষের জন্য বাধ্যতামূলক!

5 Key Things Freelancer Must Do

1. Sleep Regular
2. Eat Balance Diet
3. 15 Minutes Sunshine Daily
4. 1 Hour Physical Activity Daily
5. Recreation / Merry-making

Let’s Work Together


Communication is the key to make a project successful. I’m available to talk with you in Skype or ZOOM meeting. Feel free to send me a message using the contact form. Please click the button below and send me a message. I will get back to you as quickly as possible.